Terapia Bowen este o tehnică holistică de vindecare ce implică aplicarea unor mișcări delicate asupra anumitor grupuri musculare, tendoane și fascie. Aceste mișcări
stimulează corpul să își activeze procesele naturale de regenerare și vindecare. Terapia promovează relaxarea profundă, ajută la reducerea durerilor și contribuie la îmbunătățirea stării generale de bine.

Numărul ședințelor necesare variază de la o persoană la alta și depinde de tipul și gravitatea problemelor de sănătate. Mulți clienți observă îmbunătățiri după 1-3 ședințe, însă pentru afecțiunile cronice poate fi necesar un număr mai mare de sesiuni pentru rezultate de durată. Terapeutul va crea un plan de tratament personalizat.

Nu, terapia Bowen nu este dureroasă. Dimpotrivă, mișcările sunt blânde și relaxante, iar mulți clienți experimentează o stare de bine și ușurare imediat după sesiune. Este o tehnică non-invazivă și potrivită pentru toate vârstele, inclusiv pentru nou-nascuti și persoane cu sensibilitate ridicată.

Terapia Bowen poate fi eficientă în tratarea unei game largi de afecțiuni, printre care se numără: dureri de spate și gât, migrene, tensiuni musculare, probleme de somn, stres și anxietate, tulburări digestive și dezechilibre hormonale. De asemenea, este o metodă utilă în susținerea recuperării după intervenții chirurgicale sau traumatisme fizice.

Pregătirea este simplă! Este recomandat să porți haine lejere, confortabile, care să permită libertate de mișcare și să te hidratezi bine înainte de ședință. De asemenea, pentru a profita din plin de beneficiile terapiei, încearcă să nu ai o agendă aglomerată imediat după sesiune, astfel încât să te poți relaxa și să integrezi mai bine efectele acesteia. Pentru mai multe detalii, te invit să consulți Ghidul pentru o sesiune Bowen eficienta

Da, terapia Bowen poate fi combinată cu alte tratamente și terapii complementare, dar este important să eviți terapiile manuale precum masajul, chiropractica, reflexoterapia, pasele energetice, acupunctura sau stimularea electrică în paralel cu terapia Bowen. Este recomandat să lași suficient timp între sesiunile de Bowen și alte tratamente pentru a asigura un răspuns adecvat al organismului la miscarile Bowen.

Da, fiind o tehnică blândă și non-invazivă terapia Bowen este potrivită pentru copii, inclusiv pentru bebeluși. Copiii răspund de obicei rapid la această terapie, având beneficii în tratarea unor afecțiuni comune precum colici, problemele respiratorii, stresul școlar, sau dificultățile de somn. Terapia Bowen ajută la relaxarea și reglarea echilibrului corpului, susținând sănătatea fizică și emoțională a celor mici.

După o sesiune de terapie Bowen nu este necesar un repaus complet, însă este recomandat să eviți activitățile solicitante. Corpul tău va avea nevoie de timp pentru a procesa și stabiliza efectele tratamentului, așa că o plimbare ușoară sau o perioadă liniștită sunt ideale pentru a maximiza beneficiile terapiei.

Vei observa adesea o stare de bine și relaxare, iar acordarea unui timp suplimentar pentru odihnă va sprijini procesul de vindecare sau recuperare.

O sesiune standard de terapie Bowen durează între 30 și 60 de minute. În cazul primei întâlniri, sesiunea poate dura puțin mai mult pentru a discuta despre nevoile tale, istoricul medical și pentru a crea un plan personalizat de tratament. Acest timp suplimentar ajută la
adaptarea terapiei la specificul fiecărui client, pentru a maximiza eficiența procesului de vindecare.

Da, terapia Bowen este o opțiune sigură și eficientă pentru femeile însărcinate.
Această metodă blândă poate ajuta la ameliorarea disconforturilor comune în timpul sarcinii, cum ar fi durerile de spate, oboseala și stresul, fără a implica riscuri pentru mamă sau făt. Totuși, este important să informezi terapeutul despre stadiul sarcinii, pentru a adapta tratamentul la nevoile tale specifice.